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"Was immer du tun kannst, wovon immer du träumst, fang es an."
Johann Wolfgang von Goehte 
 
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                          NEIN - SAGEN  &  GRENZEN SETZEN


Kennst du das Gefühl …
… nichts wert zu sein?
… Angst vor Situationen zu haben?
... verunsichert zu sein durch die Veränderung!
... es läuft Alles schief.
… schüchtern zu sein?
... ein Außenseiter zu sein?
… sich nicht’s zu trauen?
… das schaffe ich niemals?

 

Kennst du die Sätze …
… "Aus dir wird nie etwas werden!“
... "Das schaff ich nicht!"
… "Du hast dich total verändert!"
… "Du bist zu dick, zu groß, zu laut, ...!"
… "Mit dir / Ihnen hat man nur Scherereien!“
..."Sie passen nicht ins Team!" 


Solche Gefühle und Sätze machen dich "klein" und lassen dich an dir selbst zweifeln. Auslöser sind oft Veränderungen im Leben, Krisen, Erziehung und Lebensgewohnheiten.

Finde wieder deine wahre Größe, erlebe dich als wertvoll, liebenswert, kompetent, und vertraue wieder dem was du bist, kannst und weißt.

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, ein positives Selbstbild und Zufriedenheit mit dir selbst sind jederzeit erreichbar und Ziel unserer gemeinsamen Arbeit. - Kontakt


Ein gutes Selbstwertgefühl erleichtert dir ...

... dich selbst zu mögen
... Kontakte zu knüpfen
... die eigene Meinung zu vertreten
... Grenzen zu setzen
... das Nein-Sagen 
... eigene Fähigkeiten zu nutzen
... Neues zu wagen
... Erfolge zu haben
... Kritik anzunehmen


Ein paar wichtige Begriffe zu diesem Thema:  

Selbstkonzept = das Bild das eine Person von sich hat.
Selbstwert = die Bewertung von sich selbst bezogen auf Fähigkeiten, Erinnerungen, Charakter und dem Gefühl von mir selbst
Selbstvertrauen = das Vertrauen in die eigenen Kräfte und Fähigkeiten. Selbstbewusstsein = Wissen um die eigenen Fähigkeiten, Wirkungen, Stärken und Schwächen.
Selbstachtung = die Wertschätzung der eigenen Person.  



Maga. Brigitte Lausecker , 1130 Wien, Seuttergasse 60 / Station Hütteldorf - U4, S45, 53B, regionale Busse und Züge / Tel. +43 660 8121304